-Οι φυσικοθεραπευτές μας

 Η φυσικοθεραπεία είναι καθοριστικής σημασίας για έναν κολυμβητή, καθώς αποτελεί το θεμέλιο για την πρόληψη τραυματισμών υπέρχρησης, τη μεγιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης και τη γρήγορη αποκατάσταση μετά την προπόνηση. Αν και η κολύμβηση δεν έχει κραδασμούς, οι χιλιάδες επαναλαμβανόμενες στροφές των χεριών και η θέση του σώματος στο νερό δημιουργούν μεγάλες ασυμμετρίες και καταπονήσεις.

Γιατί είναι απαραίτητη η φυσικοθεραπεία;

• Πρόληψη του «Ώμου του Κολυμβητή»: Η συχνότερη παθολογία (σύνδρομο πρόσκρουσης ή τενοντοπάθεια του στροφικού πετάλου) προλαμβάνεται με τη σωστή σταθεροποίηση της ωμοπλάτης.
• Διόρθωση μυϊκών ανισορροπιών: Οι κολυμβητές αναπτύσσουν υπερβολικά τους έλκοντες μύες (π.χ. πλατύς ραχιαίος, μείζων θωρακικός), με αποτέλεσμα να χρειάζεται ενδυνάμωση των ανταγωνιστών μυών για να μην «κλείνουν» οι ώμοι προς τα εμπρός.
• Προστασία της σπονδυλικής στήλης: Η συνεχής υπερέκταση του αυχένα και η λόρδωση στη μέση (ειδικά στο δελφίνι και το πρόσθιο) αντιμετωπίζονται με ασκήσεις ελέγχου του κορμού (core stability).
• Βελτίωση της υδροδυναμικής θέσης: Η διατήρηση της σωστής τροχιάς των αρθρώσεων (ιδιαίτερα στην ποδοκνημική για το ελεύθερο και στα γόνατα για το πρόσθιο) επιτρέπει στο σώμα να γλιστρά πιο αποτελεσματικά στο νερό.
• Αναπνευστική υποστήριξη: Εξειδικευμένες τεχνικές αναπνευστικής φυσικοθεραπείας ενισχύουν τους εισπνευστικούς μύες, βελτιώνοντας την αντοχή και τη χωρητικότητα των πνευμόνων υπό συνθήκες κόπωσης.

Επισκεφτείτε τους συνεργαζόμενους φυσικοθεραπευτές μας:

Μασαλάς Χρήστος & Μασαλά Πηνελόπη

Φυσικοθεραπευτήριο

Διεύθυνση: Φώτου Τζαβέλλα 25, Ιωάννινα, 45333

Τηλέφωνο: 2651026040